Čuvajte se šoka od naglih promena temperature

Dugo smo iščekivali leto i pitali se kada će konačno da krene lepo vreme. Leto je stiglo, a sa njim i visoke dnevne temperature, koje prelaze i 40 podeok na Celzijusovoj skali. Visoke temperature vazduha učinile su da sve više koristimo klima uređaje, ne samo u svojim domovima, već i u vozilima. U oba slučaja, ukoliko se ne koristi kako treba, velika razlika u temperature spoljnog vazduha i onog u automobilu ili stanu može dovesti do ozbiljnog zdravstvenog problema, kao što je toplotni udar.

U toku vrelih letnjih dana ključnu ulogu u očuvanju zdravlja ima pravilna hidratacija organizma. Izbegavajte kafu, alcohol i gazirane napitke koji u sebi sadrže mnogo šećera, jer oni mogu dovesti do dehidracije.

Uz to, važno je u najtoplijem delu dana ostati u zatvorenim rashlađenim prostorijama i ne izlaziti napolje ukoliko to nije preko potrebno. Ukoliko pak morate da izađete, ne zaboravite flašicu sa vodom, šešir i što laganiju garderobu.

Kako izbeći temperaturni šok?

Uživali ste u stanu, temperatura je bila idealnih 22,23 stepena, a onda ste odlučili da izađete napolje. Temperatura vazduha je skoro 40 stepeni. Ovo je najčešća situacija u kojoj se sigurno nekada našao svako od nas. I ništa ne bi tu bilo loše, da to nije prevelika razlika, na koju naše telo ne može da se brzo navikne. Usled naglog pregrevanja može doći do toplotnog udara. Isti je slučaj i sa klimama u automobilu, samo je tu situacija još opasnija, jer ste učesnik u saobraćaju, pa svojim ponašanjem možete ugroziti i druge učesnike za volanom.

Naime, postoji način i da se rashladite i da budete bezbedni. Sve što treba da uradite jeste da napravite takvu temperaturnu razliku, koju vaše telo može da izbalansira, a ona ne bi smela da bude veća od 10 stepeni. Dakle, ako je napolju 38, u prostoriji može biti 28 stepeni. Postoji još jedna važna stvar. Kućni klima uređaji samo rotiraju unutrašnji vazduh pa posle dužeg rada klima uređaja bez provetravanja prostorija ostaje bez kiseonika. Poznato je da klima uređaji isušuju vazduh, zbog čega se savetuje da s vremena na vreme provetrite prostoriju u kojoj boravite. Možete čak i da stalno držite malo otškrinut prozor. Ovo su sve načini da se preduprede problemi i da se sačuva zdravlje.

Klima uređaj je bezbedan za upotrebu, mnogo je lakše uz njega preživeti pakleno vruće dane, potrebno je samo da se informišete o njihovoj pravilnoj upotrebi. Redovan servis, pravilna upotreba i odabir odgovarajućeg klima uređaja učiniće vaš život lakšim, bezbednijim i komfornijim.